내면소통:삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련, 인플루엔셜, 김주환

김주환교수님 유투버 영상으로 뵙다 결국 책까지 구입했네요. 갱년기 우울 불안 불면 을 격다가 마음의 안정을 많이 찾았습니다. 감사드려요. ♡♡♡

분노조절이 잘 안되는거같아 마음의 힘을 기를려고 구매했습니다. 평소 교수님 유투브 잘 챙겨보는데 책도 좋네요!

강의를 듣다 책 궁금해져서 구매 다른 마켓보디 저렴했어요!!

구매동기 : 저자분을 유튭에서 자주 접했는데 말씀하시는 내용이 맘에 들어 구매했어요. 원래 스트레스 많이 받는 성격이다 보니 그걸 컨트롤 하고 싶기도 했고, 만성통증도 하나 있어서 이겨내보고 싶어 도전적인 맘으로 구매했습니다 사용후기: 뇌과학에 관심이 없으시거나, 심리쪽으로도 아시는게 없다면 (ex.인지) 생각보다 읽기 어려우실 것 같아요. 저는 관련 과에서 강의 수강도 하고 그래서 그런지 많이 어렵진 않았지만, 생소한 용어 많았고 그마저도 꼭 읽어야하는 파트에요 왜 명상훈련을 해야하는지에 대한 베이스적인 이해를 위해 저자가 전문용어를 써서 설명하기 때문에 안 읽을수도 없음요 ;; ㅠㅠ ♥️장점: 그림 첨부가 많아서 이해가 그나마 쉽고 직관적임 논문 관련 근거를 충분히 제시해서 신뢰가 감

가격대가 좀 있다싶었는데 이유가 있었네요. 두께가 어마어마합니다.내용도 충실해보이고 가독성도 좋습니다.다만 겉표지가 양장본이였음 더좋았을뻔..그냥 두꺼운 종이재질.. 정독하면서 다시한번 내용을 잘봐야겠습니다.

약간의 도전 정신으로 주문하였으나 생각 외로 친절한 느낌의 문장으로 가독성이 좋고 재밌어서 술술 읽히는 책! 불안감이 꽤나 높은 사람이어서 더 공감이 되고 잘 읽히는걸비도 모르겠다. 나 그리고 타인과 잘 살아갈 수 있도록 길잡이가 되는 책인 것 같다. 어렵지 않으니 다들 슬슬 읽어보시는 걸 추천 드립니다!

평소 존경하는 교수님의 책을 사고 싶어서 구매했습니다 십 년도 더 된 회복탄력성 이라는 유명한 책도 사고 싶었지만 그 책 보다 달라진 내용도 많고 더해진 내용도 많고 이 책에는 선생님이 훨씬 더 훨씬 네임을 넣어서 집필 하셨다고 선생님께 직접 말씀 하시는 걸 들었기 때문에 약간 비싼 감이 있지만 기쁜 마음으로 구매하였습니다 예상치도 못 하였는데 작은 마음 근육을 키우고 내 자신이 책을 읽으면서 얼마나 마음 근육이 발전 하고 있는지 알아 볼 수 있는 노트까지 함께 와서 정말 기뻤고 선물용으로도 참 좋겠다 내가 아끼는 누군가에게 선물하기 참 좋은 선물이지 않을까 그런 생각이 들었습니 사실 책을 봤을 때 생각보다 철학적이고 또 어려운 감이 없지 않아 있었는데 독자들에게는 최대한 쉽게 자세하게 풀어서 설명하려고 하는 그 마음이 느껴져서 기쁜 마음으로 읽어 내려가는 중이고 현재 반이상 읽었는데책을 접하기 전보다 제 생각도 제 견문도 많이 넓어진 거 같아서 정말 만족 한다고 리뷰를...

제돈제산 후기입니다 김주환 교수님을알고 많은게 바뀌었어요! 회복탄력성을 읽으신분은 아마 더좋으실듯 합니다ㅎ 유튜브에 강의와 함께들으심 짱짱! 마음근력 쌓기엔 최고의 책이에요~! 벽돌책이지만 읽기가 쉽습니다 더 매력적이죠! 뇌에 관심이 많으신분께 더 강추합니다 우울하신분께도 추천이요! 저의 책꽂이 중간을 차지했습니다ㅋㅋ 도움이 되셨다면 도움이돼요 눌러주시길 부탁드려요